你好，1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。

運用物理方法的話包括激光、冷凍、微波、高頻電針等治療手段。一般比較多的是使用激光進行治療。激光治療是在對正常皮膚組織沒有損傷的情況下，讓特定波長的激光光束可以透過表皮和真皮層，擊碎色素細胞和色素顆粒。這種方法安全且不留疤痕，是一種目前比較流行的方法。

你好，您現在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

你好，雀斑是一種常染色體顯性遺傳的皮膚問題。多數都是從幼年發生，青春期雀斑數目增多，顏色加深。雀斑雖說對身體健康無害，但對于人群中發生率高達17.4%，嚴重影響面子問題。

你好，浸醋蛋清霜材料：雞蛋、米醋制法：取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，幾日后，待蛋殼軟化，破殼取蛋清。