您好，很高興為您解答，您現在處在青春期，由于性激素的分泌過量，平日里不注意身體的調養等，額頭長痘痘等都是正常的情況建議您盡量還是不要采用藥物治療，以免加重病情，在日常的飲食中多吃一些青菜，水果等食物，不要吃辛辣的食物，注意臉部的衛生，多運動，祝您健康

你好!患了痤瘡（青春痘）,應該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染.另外不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂乳膏,恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴,碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助.

青春痘.痤瘡是由于毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的一種皮膚病.與辛辣食物刺激，油性皮膚，內分泌失調都是有關系的建議口服抗菌藥物羅紅霉素，甲硝唑，和維A酸類藥物，外用維胺酯維E軟膏,平時多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，避免擠壓痘痘，以免留下瘢痕.以上是對“應該怎樣內調祛痘?我的都主要在額頭上，人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜,出現痘痘后及時搽消炎藥膏，以防惡化。另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

你好，混合型的皮膚尤其的出油比較多，而且長痘這是很典型的脂溢性的皮炎，這種膚質本身就是很容易長痘的，建議你最好是可以使用硫磺皂來清洗患處的，而且不要服用辛辣刺激的食物，服用珍珠暗瘡片來治療的