夜間下肢不自主抽動要注意找原因1、夜間下肢不自主抽動要注意找原因2、根據你情況，36歲，女性；腿總是半夜抽筋，有幾種原因1）缺鈣2）神經興奮性增高，如缺乏維生素B12等3）周圍神經炎3、建議到醫院檢查一下微量元素，以及神經電傳導的情況。醫生詢問：以上是對“腿總是半夜抽筋，是怎么回事？壞死缺乏什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：如果經常性的腿抽筋的話非常有可能是身體缺乏鈣質的一種表現這種情況你可以適當的服用一些不該產品，比如說一些葡萄糖酸鈣乳酸鈣氨基酸螯合鈣碳酸鈣都是可以的，也可以多喝一些牛奶多吃一些豆制品紫菜海產品蝦皮。

你的情況根據敘述首先需要排除缺鈣或者受涼疲勞等引起的可能。可以結合臨床對癥補鈣并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。同時可以結合臨床檢查化驗電解質即可，必要的時候需要進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。醫生詢問：

抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，醫生詢問：