痤瘡是與體內雄性激素過高導致的疾病。建議您補充雌激素，胎寶膠囊，外用克林霉素磷酸酯凝膠與克痤隱酮凝膠。

l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。2、別吸煙。3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。、配合內調：早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大，一個月后即可看到粉刺和凹疤豆印明顯變淡減少。以上是對“長痤瘡應該補充什么維生素，注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述您屬于激素分泌失調導致的痤瘡，應該多補充VC、VB2VB6、VE。您要注意平常不要多洗臉會導致油脂分泌增多，您可以口服維胺酯膠囊，外涂克林霉素甲硝銼凝膠，平時少食辛辣，油膩，不能吸煙。

注意多飲水、少吃油炸類的垃圾食品，最重要的是多補充維他命B群，它有助于代謝。也可以適量服用維他命C和E，它們有助于淡化你面部的痘痕。人體的每一項代謝所都離不開維他命，缺乏它就會導致生病甚至死亡的，所有維他命的名字也是由此而來。

多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水和洗面奶洗.另外適當口服葡萄糖酸鋅和復合維生素b。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。