你好按照你的描述，你現在的情況是屬于少奶。你好，奶水不夠吃，最好的辦法就是多喝湯，多喝水。可以試試花生豬蹄湯和魚湯，對下奶有著很好的促進作用，并且豬蹄和魚肉里面含有豐富的優質蛋白，對媽媽和小孩都是很有營養的。平時就算是少奶，也要多讓小孩子吸吮，吸吮可以刺激催乳素的分泌，對泌乳也是有促進作用的。假如還是比較少，可以稍微的喂食奶粉，奶粉最好選擇高鈣奶或者富含蛋白質的奶粉，也是可以喝羊奶的。

你好，你這種情況很常見的你找催奶師是很對的，它能幫你打通乳腺穴位，只要好好喝湯，讓孩子多吸吮會越來越多的

你好，你的情況可以多按摩乳房。建議也可以多吃豬蹄燉湯或者鯽魚燉湯，助于產奶。

這種情況，還是堅持中藥治療調養最好。這種情況中藥湯劑調理效果最佳，并且中藥治療副作用最少。你需要堅持進行，有時候不是幾天就可以達到目的的，需要堅持很長時間的。另外，多喝豬蹄湯，鯽魚湯對于下奶也有很好的效果，同時配合催乳師乳房按摩也是有效的，需要多種途徑綜合進行才能效果更佳。