產后想縮/陰能堅持的話運動法就很好，每天坐著的時候，可以收縮自己的括約肌（位置就是平時小便的地方），有節奏的收縮安全又沒有副作用，只是見效慢一點，反正不要做手術不是了，我就做了，后悔死，現在用的是妮可凝膠棒的縮/陰產品，效果很好

產后哪種縮/陰產品效果好？選擇縮/陰產品最好還是選擇外用的縮/陰產品，避免內服藥帶來的副作用，另外不建議手術縮/陰，手術都存在一定的風險。還是保守治療比較好！因此，向大家推薦妮可凝膠棒，用中藥安全無副作用，日本漢方精華，精選36種珍貴材料，可將產品放在陰~道八厘米黃金起效處，1分鐘速溶崩解奇效，迅速釋放，容易吸收無殘留，獨特的緩釋技術，可使產品作用時間長達72小時，360度全方位覆蓋陰~道壁、宮頸、后穹窿并上行到達宮腔部位，收縮*陰~道排出毒素，滋養卵巢、陰~道回春四效合一，不含任何激素、抗生素成分，無過敏現象，不影響正常的性生活，上市以來受到很多女性的青睞。

一般來講，建議女性朋友們多做一些相關的鍛煉，特別是pc肌的鍛煉。如果恥骨尾骨肌松弛十分嚴重，可以采取手術使陰道肌肉收緊，但一般情況下可以不必手術，可以用鍛煉的方法來增加它的彈性。