頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經痛,高血壓等，需要及時的明確原因的，注意預防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動等,平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

你還，可以測血壓，血糖是否正常？做多普勒掃描看是否是椎基底動脈供血不足，如果是,可能是血管痙攣造成的,血管痙攣是血管壁緊張度高的表現，如果是老年人常常與血壓高、動脈硬化有關；年輕人常常與精神緊張、疲勞、植物神經調節功能不良等因素有關。治療首先是針對病因：如血壓高要控制好血壓；如果精神緊張或植物神經功能失調，進行一些心理調節，學會放松.

你好！你腦子里的想法可能是由于你過于擔心你的頭痛引起的，屬于心理問題，可以自己調節。能是腦部的神經性病變，引起了頭部的疼痛；再有就要考慮血管性病變，痙攣或者是炎癥，導致了腦部的供血障礙，引起了缺血性頭痛。根據你的情況，建議到醫院神經內科做一下腦神經的檢查，排除腦神經的病變，再做一下頭部CT，排除頭顱占位性病變。