你的情況跟缺鈣有關系。可服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。平時注意多運動，適當參加戶外活

你好，根據你的描述情況首先注意勞逸結合，多曬太陽，考慮是缺鈣引起的癥狀

你好,建議到醫院做一下詳細的檢查,可以做一下微量元素的檢查確診一下.這種癥狀一般在這樣的年齡是很容易出現,主要與鈣質的流失有關系,可以選擇比較容易吸收的鈣劑補充治療一下,應該很快就可以改善的.注意盡量不要讓下肢受涼,再者可以食用一些骨湯一類的食物也是有幫助的.以上是對“小腿經常抽筋是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。

考慮可能與缺鈣和勞累有關系的。建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶。