患者好，擠在鞋頭上，造成了指甲往肉里長的情況，平時注意勤剪指甲，注意保護腳趾就會好的。平時多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如牛奶、雞蛋等，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿等。另外，建議您多休息，加強鍛煉身體，希望我的回答可以幫助到您。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

做到勤剪指甲，就會改善，不等它向里彎，就把它修剪掉，就會好的。是不是平時鞋子穿的緊啊，把指甲擠的變形了？把鞋子換寬松點試試。

健康指導：甲溝炎最有效的辦法是手術:即手術切除(部分)經常陷在肌肉里面的趾甲,這樣就不會復發,保守消毒治療,好的慢不說,隨著趾甲的生長很容易復發!甲溝炎的預防主要是保持手、腳部的干燥，預防復發。平時注意盡量避免外傷和潮濕，因工作需要長時間浸水者，應戴橡皮手套等。

這個可能是崁甲，確定后應考慮切除部分指甲，輔以對癥治療即可，對癥治療，日常合理飲食，加強衛生，保持局部清潔，應用碘伏，紅霉素外涂，應用青霉素，甲硝唑控制感染，多可好轉，

有可能是甲溝炎如果要痊愈的話,需要到醫院做個小手術,把指甲拔出重新張好.不過這個天氣不適合做這個手術,天暖和再說吧.手術會有點痛,不過好醫生會把麻藥打到合適的.祝早日痊愈

腳趾甲往肉里長，一般是經常剪指甲過短引起的甲溝炎，局部會出現疼痛，紅腫現象，嚴重的會導致化膿，要及時治療，平時不要剪指甲過短，可以避免出現這種情況。目前出現疼痛如果局部有紅腫的現象，碘伏消毒，涂抹紅霉素軟膏消炎治療，以后不要剪指甲過短即可，多休息，不要過度行走，穿寬松的鞋子