注意心理情緒及精神生活水平自我調節,保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩定,避免受風感冒,勞累過累，平時避免吃增高尿酸食物如海鮮。你好，您的情況很有可能是由于痛風引起的癥狀,是因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病。建議您可以試試藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸等

飲食是尿酸高（痛風）患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，避免進食一下食品：　　1、動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等；特別注解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長

尿酸的正常值是90-420μmol/L。尿酸輕度升高，多見于高嘌呤飲食，如過多攝入動物內臟、海鮮、豆類及其制品，飲酒等。建議多喝水，避免過多進食上述食品，以避免誘發痛風可能。

尿酸高，是因為腎臟功能障礙，導致蛋白質類廢棄物排泄障礙，因此，有尿酸高的人在飲食上，需要特別的注意飲食的選擇，盡量避開高蛋白類食物。如豆、豆制品；動物內臟類；海鮮類食品；啤酒等。尿酸持續的偏高，尿酸廢棄物不能排除體外，會形成結晶沉積在體內，形成“痛風”病癥。對身體健康，日常生活造成很大的危害。因此，如果有尿酸偏高的狀況，一定要注意好對飲食的選擇。另外，在日常的維護中，注意多喝水，適量運動，促進排泄。