你好，建議去醫院查一下。濕疹是一種常見的皮膚病。得了濕疹一定要到正規專業醫院，不可盲目亂用藥物，以免加重病情，影響治療。不科學的治療和胡亂用藥，照成濕疹服藥病情就減輕，停藥就復發，最主要還是沒有找出病因，根治濕疹，我作為我院的主治醫生可以先給你做一個診斷，你可以先點擊答案右下角的“在線咨詢”或者給我電話，我會免費為你做解答。

濕疹，盡量尋找發病原因并去除之，注意調整飲食，注意忌食辛辣刺激，避免進食易致敏的物品，如酒類,海鮮貝類食物應禁用、以清淡飲食為好；盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等；衣著應較寬松、輕軟，避穿毛制品或尼龍織品。用濕疹鋅軟膏擦患處試試。

如果是長痘，則是肝火過盛，多數是因為長期睡眠不足引起的；肝火引起的痘痘，就要努力改善自己的生活作息，盡量在晚上十點前睡，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，等，同時多吃一些含維生素的蔬菜，必要時可以吃維生素補充劑。