您好大夫，我近幾年來整天腦袋都昏昏沉沉的就像睡覺沒睡醒似的，哪怕一覺剛醒不論誰多久還是覺得想睡，入睡以后整夜做夢，天天如此，白天頭就像有緊箍咒似的發緊，還伴隨緊張焦慮心跳過速有時還干嘔，請問我這是不是神經衰弱？我一直有長期自慰的習慣，請問和我的病有關系嗎？該怎么治療啊？我是一工程監理，平時工作很單調無聊，晚上沒事就一人在宿舍，久而久之內心感到孤獨，不喜歡和人交流也不喜歡參加集體活動，無聊就自慰，已婚并有了小孩，但我只喜歡活在自己的世界里，對什么事都不感興趣，有時一人上街走路走的好好的能突然感到頭發昏，不是眩暈就是好像特疲勞以后那種頭昏，心里開始緊張心跳又加快，如果這時拿出手機打個電話給熟人，在通話的過程中就沒有這些癥狀，總之越想自己不舒服就真的不舒服一旦轉移思想以后就會好一點請問怎么治療，在一個人的時候我就很羨慕那些整天和朋友去吃飯啊或者唱歌啊等一系列娛樂活動，等到真的有人叫我去的時候我卻猶豫了，怕見到他們，至于害怕的原因是自己擔心身體萬一到時候又是頭暈啊怎么辦啊不是讓人看笑話嗎，總之太擔心自己的身體，有排斥外界的心理，不敢試著去嘗試，您說我這是精神病嗎？20歲左右的時候我一切都很正常，22歲開始就覺得自己不正常了，那時在一處農村搞工程，每晚都是我一人那時什么也沒有電視都沒有別說電腦了手機就更談不上了每晚一個人在宿舍除了抽煙就是看色情書刊和自慰來消磨時間，那段時間吃的又不好沒什么營養加上天天自慰突然有一天自慰兩次和大量吸煙以后就感覺心跳加快渾身虛汗不停，從那一次開始就一直有現在的癥狀，緊張、憂郁和焦慮總是怕歷史會重演，當時真有一種頻死的感覺，請問您我這病到底是怎么回事，能治嗎？