導致精子活率低的原因如下：一、浮躁的心情會影響性功能和生精功能;二、不科學的飲食習慣和偏食，精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。指導意見：三、頻繁的洗熱水浴，尤其是桑拿：睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次、時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。四、經常騎自行車、摩托車和騎馬也會影響生育力：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

您好：像你現在的情況主要的問題有：1活力稍低，2是成活率不足，3是精液的液化時間過久，從這些情況來看這就會直接影響懷孕生育，您可以及時在醫生的指導下，及時有針對性進行有效的檢查來明確檢查者發生精子質量異常的原因，及時有針對性治療，當然這和他的工作環境也有不可分割的關系，明確主要的病因后，及時有針對性治療和預防。祝您健康！