您好，平時應多進行體育鍛煉，每天早上起來跑步；日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環；用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔；要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。建議你最好到當地的正規醫院看看，確診病因對癥治療，如對你的病癥還有什么不了解的地方你可以通過在線咨詢，與我交流，我會詳情為您解答的，祝您早日康復！

您好，平時應多進行體育鍛煉，每天早上起來跑步；日常飲食要清淡，過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：避免接觸過敏原；忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。采用正確的擦鼻方法；不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

您好，平時應多進行體育鍛煉，每天早上起來跑步；日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環；用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔；要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的（提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定要及時去醫院在醫生指導下進行，也可以點左側【咨詢專家】閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。)

過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：避免接觸過敏原；忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。采用正確的擦鼻方法；不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

您好，您說的情況可能是呼吸道感染，可以吃點阿奇霉素分散片復方甘草片注意多飲水，別飲酒吃辣的以上是對“開始是感冒，后引起鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！