你好，手抖可以分為3種情況，生理性手抖，病理性手抖和象預期焦慮癥，您的情況符合象預期焦慮癥。建議您減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。你先試試這些方法，應當是可以有效果的。

你好手發抖的原因比較多,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.你的情況還需診斷。建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.不過,最大的可能性就是意向性顫抖.即注意力集中于某一物體,或者做精細動作,手就顫抖,不屬于病態.不必擔心.

你好，我也遇到過許多類似的病人，這個病是查不出來什么原因的，我認為這與人的性格，心里素質，植物神經紊亂有關，我發現得這病的人大部分都是特別愛用腦，不注意休息，往后應該注意休息，放松點做事別心急，保護大腦，通過鍛煉來慢慢調整神經與肌肉的協調能力，

您好：根據你的描述你可能是患有特發性震顫。建議你做以下檢查1、腦電圖2、化驗檢查24小時尿排銅量檢查。3、肌電圖檢查。

你好一般來說你的情況只是由于過度的緊張或是勞累導致的平時注意休息可以適當的使用點營養神經的藥物進行配合治療就是可以的一般來說主要的治療方式就是可以克服心理的緊張同時是可以使用點營養神經的神經脫了平加上點維生素b1和維生素b12進行配合治療就是可以的祝你健康