老年斑形成原因復(fù)雜，維生素E作用有限。包括遺傳、日曬、外傷、慢性炎癥等。治療需科學(xué)方法。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：部分人因遺傳易長老年斑。
2.日曬：長期紫外線照射可促使老年斑形成。
3.外傷：皮膚損傷可能引發(fā)老年斑。
4.慢性炎癥：炎癥刺激皮膚導(dǎo)致老年斑出現(xiàn)。
5.年齡增長：皮膚老化，代謝減緩，易生老年斑。
老年斑治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行處理。可選擇冷凍、激光等方法。

根據(jù)您的年齡考慮已經(jīng)停止發(fā)育了很難再有增高的機(jī)會(huì)了，建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果閉合就不能再長高了。即使你服食鈣片，或者吃些什么食物都是沒用的。因?yàn)樯L已經(jīng)沒有空間了如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!

你好運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，平時(shí)注意飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，進(jìn)食含鈣豐富的食物，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠。避免新陳代謝紊亂。

您是19歲的年青女孩，還處于生長發(fā)育的高峰階段，身高是由其先天因素（基因）和后天因素（環(huán)境等）所影響的，您還是有增高的很大空間的。自己只要多補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體育鍛煉，有良好的生活習(xí)慣，改變壞習(xí)慣，這都會(huì)有助于您的成長的。

您好，個(gè)人的身高是多方面的原因決定的，其中父母的基因占一部分，個(gè)人的平時(shí)飲食以及運(yùn)動(dòng)量也能起到一定的作用在個(gè)人的日常飲食中，一定要注意營養(yǎng)的合理搭配，這樣才能讓身體正常發(fā)展，有助于增高，另外，可以在征得醫(yī)生的同意下，合理的補(bǔ)充一些藥物，希望您能更加窈窕靚麗