你好，你說情況需要吃些含維C的水果和蔬菜，另外還可以定期到美容院做祛斑護理。平時生活中要有規律，養成早睡早起習慣。如果皮膚感覺干干，你選用適當膚護品，保持皮膚滋潤。特別注意夏季一定要避光日曬，外出時要適當使用防曬霜，保證充足的休息時間，多喝喝水。

病情分析：您好,雀斑遺傳性的。雀斑用藥物是不能根治的，一般需要用做激光，脫色治療。建議你平時多喝水，多吃維C，青菜，水果，保證睡眠質量，適當用一些護膚品，保持身心的愉悅。

你好，,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.雀斑是指發于顏面等處散在黑褐色斑點，俗稱雀子斑。目前只能用冷凍法和Q開關激光去雀斑兩種方法.平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。

您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

您好，中醫火針祛斑對醫生的操作技術要求比較高，為了避免損傷到臉部皮膚的真皮組織出現疤痕，一般采取“少量多次”的原則來進行。結痂后不能沾水不能摳，以免留痕。遵醫囑使用一些抗菌消炎的藥膏，如紅霉素軟膏。

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療.平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.