你好，這樣的情況可能是心里的問題,還有用避孕套的不適應(yīng),建議首先要消除心理因素，放松心情，不要考慮的太多。 要節(jié)房事，少手淫。飲食調(diào)養(yǎng)，營養(yǎng)均衡飲食，避免辛辣刺激及油膩食物，禁煙酒。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體素質(zhì)。希望我的回答能夠幫到你。祝你健康！

根據(jù)你提供的病史看，你目前處在恢復(fù)期，肌肉有些疼痛是正常的。（如果您感覺我給你留下的建議有效，請選擇，謝謝）你應(yīng)該給予機體組織充分的恢復(fù)時間，一般要在3個月到半年，而且肌肉組織是很難再生的，所以只能多鍛煉了，不過你的手術(shù)瘢痕是否對伸拉有影響，就要看你的感受了，所以運動要適當(dāng)適量，蛋白質(zhì)粉是不建議吃的，你最好規(guī)律飲食比較恰當(dāng)，但維生素可以適當(dāng)服用，因為可以更快的軟化瘢痕，減少纖維化形成。（如果您感覺我給你留下的建議有效，請選擇，謝謝）

您好，腸粘連是闌尾炎術(shù)后最常見的并發(fā)癥。術(shù)后40天刀口處疼痛一般是不正常的，多見于術(shù)后刀口感染，建議去醫(yī)院檢查下刀口愈合的情況，看是否有感染的跡象。術(shù)后恢復(fù)正常的話，推薦平時多加適量的運動，既能有效的防止腸粘連，還能增加機體的免疫力，彌補切除闌尾所失去的免疫功能。