14歲仍有長高可能，與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對孩子有一定參考。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬果。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進骨骼生長。
4.運動：適當(dāng)進行跳繩、籃球等運動，刺激骨骼發(fā)育。
5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響生長，必要時就醫(yī)檢查。
14歲處于生長發(fā)育階段，注意上述方面，有望繼續(xù)長高。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

建議多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。