避免過(guò)度手淫，節(jié)制房事，多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，多加強(qiáng)身體鍛煉?？梢允褂靡恍┩庥眉儾菟庮?lèi)延時(shí)藥膏降低龜頭的敏感性，一定不能用麻醉劑

早泄的治療方法：(1)停止-再刺激法(2)陰莖頭部擠捏療法(3)性交前陰莖頭部外涂藥物(4)服用鎮(zhèn)靜劑

你好建議意志力戒除手淫，服用六味地黃丸和金鎖固精丸

早泄病因很多，比如：精神因素、前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、手淫過(guò)頻等。建議您到醫(yī)院就診，只有到醫(yī)院做檢查，才能得到科學(xué)的診斷，根據(jù)病因針對(duì)性治療可以完全治愈。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等，病情嚴(yán)重的話會(huì)影響生育.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。必要時(shí),每周一次為宜.祝您健康。