靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統最常見的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,是血管突出皮膚表面的癥狀.但是我們仍可藉由保守治療(如使用彈性襪,運動,飲食及生活作息的改變)來預防靜脈曲張的范圍擴大及減輕其癥狀.走路,游泳,腳踏車等較緩和的運動,除能改善循環外,還能降低新的靜脈曲張發生的速率.在飲食方面,應多吃高纖,低脂飲食及加強維他命C,E的補充.在日常生活方面,則應控制體重不要跳繩以上是對“小腿靜脈曲張真的能跳繩嗎？能跳多長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

靜脈曲張可以跳繩。靜脈曲張是體表大，小隱靜脈曲張，股靜脈回流不會靜脈瓣功能不良，血液倒流至體表隱靜脈。跳繩，有利于股靜脈回流。但是時間不宜太長，應控制在30分鐘之內，靜脈曲張作為不會自愈的下肢血管病，應盡早進行治療，可以采取中醫治療，藥物滲透療法。

靜脈曲張就是靜脈的異常擴張.在西方文明國家,四十歲以上族群約有一半以上的罹病率.尤其女人,約三分之二以上都有不同程度的靜脈曲張.有人只是細小靜脈擴張,在表皮下之小靜脈曲張如蜘蛛般呈放射狀浮現擴張；有人在腳踝或小腿局部靜脈曲張；有人則整個隱靜脈系統全部擴張.有家族史,年紀大（尤其大於五十歲）,女性（尤其是多產婦）,服用口服避孕藥,長久站立工作者（每日大於六小時）,肥胖等病人較容易發生靜脈曲張.靜脈曲張在發生之初,往往沒有明顯的癥狀.有人會覺得小腿皮膚癢,腿部腫脹,酸痛,疲勞,腿部沈重感,特別是在經期剛要來時最嚴重,尤其是站了一整天下來,小腿特別酸痛,腳踝腫脹,把腳抬高就比較舒服.當靜脈曲張越嚴重,疼痛就越明顯,甚至發生腳部血液淤積,腳踝變紫色,更嚴重者,血液不易回流會發生色素沈淀,濕疹樣皮膚炎,并可能產生郁積性潰瘍.有時靜脈破裂會出血.有時也會沿著靜脈壁產生血塊發炎,即血栓性靜脈炎,表皮會沿著靜脈呈現紅腫,疼痛的癥狀,甚至可摸出非常疼痛的結節.若血栓跑到肺臟,就有可能發生致死的肺栓塞癥.治療方法除要適當運動外,要避免久站或久坐不動,至少每小時要活動一下,促進血液循環,必要時可選用下列方法：壓迫治療法：穿彈性襪或利用彈性繃帶包扎壓迫以減少靜脈逆流及郁血現象.購買醫用彈性襪要特別注意合身性,美國曾有統計,有三分之一的靜脈曲張患者所穿的彈性襪并不合身,所以不但沒效,也不舒服.最好早晨一起床就馬上穿,晚上睡覺時不必穿.硬化劑治療：把硬化劑打入靜脈內,破壞內皮細胞,引起血管痙攣,發炎反應而形成血栓,纖維化,而達成消除靜脈曲張的目的.最適合用在細小靜脈擴張.副作用包括過敏,局部疼痛,皮膚壞死及色素沈著等.若不慎將硬化劑打入動脈內可造成肢端壞死及截肢的后果.祛手術治療：目的在去除曲張的靜脈,手術方法包括：大隱靜脈高位結扎,靜脈剝除法,穿孔靜脈結扎或單純靜脈切除法.并非所有靜脈曲張皆要手術切除,手術前一定要確認深部靜脈是通暢的.下列病人可以手術治療：酸痛腫脹等癥狀嚴重,難以忍受.再發血栓靜脈炎.祛血管破裂出血.血液郁積造成并發癥如皮膚炎,潰瘍.手術后短期內仍要以彈性繃帶包扎或穿著彈性襪.術后仍有靜脈曲張復發機會.所以容易發生靜脈曲張的人要注意預防,就是要避免久站或久坐不動（無法避免者,可穿彈性襪）,要有適當的運動.還有,建議不要做過于劇烈的腳步運動,多休息為好.

靜脈曲張形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高.跳繩的作用之一也就是為了預防靜脈曲張,可以活動各個關節達到緩解作用,靜脈曲張患者可以進行適量的運動,最好不要從事劇烈的體育運動,否則會加重下肢靜脈所承受的壓力,加劇靜脈血管的擴張,如果進行運動時,可以穿醫用循序減壓護小腿,來保護下肢靜脈,以外界的壓力抵消下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力,促進下肢靜脈血的回流,緩解下肢酸漲腫痛等癥狀.

靜脈曲張的治療　　壓迫治療法：使用彈性襪,利用外在的壓力來減少運動時產生的水腫.理論上說,彈性襪的壓力,在足踝部最大,往上逐漸減少其壓力.通常最好能穿至大腿的彈性襪.彈性襪最好是在清晨尚未起床時穿著,一直到夜間上床后再脫掉.如果病患已因靜脈高壓而產生腿部潰瘍,則應尊重醫師的指導服用抗生素和利尿劑并輔以特殊衛材治療.　　硬化劑治療：將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈,破壞血管內膜,使其封愈后消失.但僅能治療小的曲張血管,且治療中可能會有劇痛,色素沉淀,甚至發炎,紅腫,潰爛等后遺癥,且有容易復發及復發后難以處理的問題,所以僅適用于少數患者.　　血管外雷射或脈沖光：和去除斑點的雷射美容原理一樣,優點是只需局部麻醉,治療時間短,疼痛低,傷口相當小,不會留下難看疤痕,可立刻行走.但只針對微細的蜘蛛狀靜脈曲張,要自費且需數次療程才有效.　　外科抽除手術：在腹股溝做切口,切斷結扎或抽出大隱靜脈,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若靜脈曲張太厲害時,可能需要數個小傷口,一段段的抽除曲張靜脈.治療完整但有皮下瘀青及傷口較疼痛的缺點.　　血管內燒灼治療：在膝蓋或足踝內側做小切口,放入極細的導管,用高頻波（或稱射頻）或雷射光束燒灼,阻斷曲張的靜脈血流.單純的血管內燒灼治療手術有可在局部麻醉情況下進行,不必住院,疤痕與疼痛較少,治療后綁上彈繃就可走動回家,成功率高等優點.不過健保不給付,需自費,且大多數病患可能不僅單以此法即可解決,需輔以其他方式如微創靜脈曲張旋切系統才可有較完整的治療.　　微創靜脈曲張旋切內視鏡系統：使用內視鏡及抽吸旋切方式將蚯蚓般的靜脈絞碎吸出,傷口比傳統手術小,較美觀,但有麻醉及住院需要且耗材需自費.　　輕度的主要是保養為主.靜脈曲張為一種不可逆的現象,但是我們仍可藉由保守治療(如使用彈性襪,運動,飲食及生活作息的改變)來預防靜脈曲張的范圍擴大及減輕其癥狀.走路,游泳,腳踏車等較緩和的運動,除能改善循環外,還能降低新的靜脈曲張發生的速率.在飲食方面,應多吃高纖,低脂飲食及加強維他命C,E的補充.在日常生活方面,則應控制體重,避免服用避孕藥,避免穿著過緊的衣物及高跟鞋,蹺二郎腿及避免久坐或久站.每天睡前將腿抬高一段時間,睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力.抽煙會使得血壓升高及動,靜脈受損,靜脈曲張的病人應立即戒煙.大多數的患者靜脈曲張并不嚴重且不需治療,保健與預防是最重要的.但若靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍,感染和出血的現象,誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的癥狀.所以最好的方式還是請教專科醫師給予適當的建議.靜脈曲張激光閉合術（靜脈EVLT技術）：應用半導體激光傳導的特性,將細細的光導纖維穿刺進入血管內,通過傳導激光,從而達到精確損毀血管內膜,使靜脈纖維化達到血管閉合的目的,迄今為止,EVLT激光治療術是治療靜脈曲張損傷最小,操作最簡便,方法最安全,名副其實的微創技術.　　藥物療法：藥物治療就是通過口服藥物,通過正常循環直達靜脈血管的專業藥物.這些藥物的特點就是它的靶向吸收器官組織就是靜脈血管,和普通的擴張血管藥物或活血化瘀的藥物不一樣,例如：符瑞曲克蘆丁顆粒,是目前靜脈曲張國家正式批準專門用于靜脈曲張的高科技正規藥物.也是國內唯一的靜脈曲張藥品