就描述而言，是抑郁伴隨的焦慮癥狀、除了繼續服藥之外，建議你進行心理咨詢。藥物治療可以幫助你恢復腦中的生化平衡；心理輔導可以幫助你發展情商，學習許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強活潑的生命力。

面對的實際問題，使得心情緊張、焦慮、煩惱、憂心忡忡，總是擔心有什么不測的事情發生，終日忐忑不安，也總是將焦慮的內容加以程度上的擴大，陷入迷宮般地出不來。這種焦慮常常伴有植物神經亢進的表現，心里發慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。樹立生命質量觀。生命質量是指生命過程中的質量，是由每一天的質量構成的。按自己的能力和條件設立恰當的生活目標并為之努力，才能獲得良好的生存狀態。而杞人憂天的焦慮癥患者，或者把生活的目標定得過高，自己根本無法達到，使自己陷于挫折的體驗之中，生命的質量自然降低；或者被一些臆想的事情所纏繞，將一些平淡無奇的事演變為駭人聽聞的事情，自尋煩惱，作繭自縛！因此，存適度期望，就能善待生命，擺脫焦慮纏繞，讓生活變得更有意義。真正熱愛生命的人是無憂無慮的。并通過現在的奮斗來創造光輝的未來，并且善于安排確實可行的計劃來作為成功的保障。

根據患者所描述的這些癥狀考慮患者主要還是一個焦慮的癥狀，而急性焦慮的話患者往往也會伴有輕度抑郁。所以說對于這種心理疾病的治療建議，已經找到發病的根源，是否有不良的生活事件。同時對自己的人格特征作深刻反思和總結，提高不良事件的認知能力。