運動后睡眠反而不好，運動量越大越睡不好，...
2016-03-09 00:22
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運動后睡眠反而不好，運動量越大越睡不好，有時整？運動后睡眠反而不好，運動量越大越睡不好，有時整晚睡不著，怎么辦？。
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回答4
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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布置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
2016-03-09 20:12
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調理下就好了布置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食
2016-03-09 14:12
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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運動也不能過量，如果過量運動可以導致乳酸堆積，容易導致不舒服控制運動強度和運動量，以不引起不舒服為主，一般心率控制在170-年齡
2016-03-09 01:36
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好，這種情況可以口服谷維素片維生素b1片調理下就好了布置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
2016-03-09 01:08
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