你好風濕病得理療和食補也很有效關節活動度的鍛煉是非常重要的.類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節,而關節的融合強直是患者致殘的主要原因,如懼怕疼痛而不能鍛煉時,則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行,如關節自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動.風濕病的飲食治療　　通過調整,控制患者飲食以求減輕,改善病情,防止或減少復發的一種治療方法.可以分為兩種：　　①補充療法：在患者飲食中添加某種(些)物質的治療方法.　　②排除療法：把某種(些)特定的食物由飲食中加以清除以上是對“風濕關節疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　風濕性關節炎屬變態反應性疾病,是風濕熱的主要表現之一.多以急性發熱及關節疼痛起病,典型表現是輕度或中度發熱,游走性多關節疼痛,受累關節多為膝,踝,肩,肘,腕等大關節.本病常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅,腫,灼熱,劇痛,部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現,急性炎癥一般于2-4周消退,不留后遺癥,但常反復發作.若風濕活動影響心臟,則可發生心肌炎,甚至遺留心臟瓣膜病變.　風濕性關節炎患者在治療用藥的同時,配合飲食療法,有相得益彰之功.現將幾種食療方介紹如下：　　(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只,生姜100～250g,切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽.會飲酒者可放少量酒,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次.用于關節冷痛,喜暖怕寒者.　　(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只,鹿茸3～6g,在鍋內燜熟,不放油鹽.吃肉喝湯,兩天吃完.可根據情況每隔1周或半月吃1次.夏天及關節紅腫疼痛者勿用.　　(3)赤小豆粥：赤小豆30g,白米15g,白糖適量.先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除濕熱.　　(4)苡米粥：苡米30g,淀粉少許,砂糖,桂花適量.先煮苡米,米爛熟放入淀粉少許,再加砂糖,桂花.作早餐用,能清利濕熱,健脾除痹.　　(5)防風苡米粥：防風10g,苡米30g.水煮,每日1次,連服1周,能清熱除痹.　　(6)木瓜湯：木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1kg煉凈.將兩物調勻,放入凈瓷器內盛之.每日晨起用開水沖調1～2匙飲用.能通痹止痛.　　(7)蔥白粥；煮米做粥,臨熟加入蔥白,不拘時食,食后覆被微汗,能解表散寒.

根據你的訴說你得了風濕關節疼痛風濕關節疼痛目前的治療一般為非甾體藥物的治療,他的不良反應會導致胃病,一般目前的針對風濕性關節理療一般為（紅外線,微波,局部封閉）,如果腫脹的很嚴重也可以局部放血療法,臨床上效果還不錯但愿我的解答能給你帶來幫助

風濕一般就是全身游走性關節疼痛,以膝關節疼痛為多數.最好用中醫中藥治療.治療用追風舒筋療法就可以經濟實惠,沒有任何副作用,療效好,療程短.不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要勞累,注意休息.保持好心情.

按摩療法：可先用推,理,揉手法,輕輕按摩,使患部肌肉松弛,氣血暢行；繼用點,按,捏,拿手法,達到舒筋活絡止痛的目的；最后用搖,滾,揉手法,作善后處理.每次30～50分鐘,2～3天1次.也可相互結合.如熏洗后加按摩或理療,紅外線照射后加外敷等.進行各種輔助療法時,應加注意.采用熱療時,如熏洗,蠟療不要燙傷皮膚；外敷藥有不少對皮膚刺激性較大,應每日或及時更換,不可久敷；按摩時切忌用猛力,暴力,以免造成骨折等.風濕性關節炎患者在治療用藥的同時,配合飲食療法,有相得益彰之功.現將幾種食療方介紹如下：(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只,生姜100～250g,切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽.會飲酒者可放少量酒,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次.用于關節冷痛,喜暖怕寒者.(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只,鹿茸3～6g,在鍋內燜熟,不放油鹽.吃肉喝湯,兩天吃完.可根據情況每隔1周或半月吃1次.夏天及關節紅腫疼痛者勿用.(3)赤小豆粥：赤小豆30g,白米15g,白糖適量.先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除濕熱.