潛意識中感覺別人關注自己,議論自己
學習時,尤其是做題,總感到潛意識中害怕同桌看,以至現在每次學習時或向別人表現時,身體總會有控制不住的抖動,或感到右腦中神經緊張,長此以往,與別人交談中,只要發現別人看自己時,心里很不自在,腦子里會突然涌出某種關于緊張或害怕的想法,這種心理后來也表現在生活中,獨自走在大街上,很拘束,總以為其他人在關注我,特別迎面走在異性面前,我認為這是長時間學習時產生這種想法積累造成的.并且在這種情況下,嚴重時好象胃那一片部位有一種東西從上到下瀉下來,這種感覺很難準確地描述.
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析：您好，看您的描述，您現在的情況可能是由于您存在著廣泛性焦慮障礙或對視線的恐懼癥而造成的。心理指導：如果您的這種情況已經無法通過自我調整而緩解，建議您最好前往心理咨詢機構或醫院尋求幫助。
2016-03-09 10:53
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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考慮可能是自身猜疑的表現，需要建立積極健康的心理，需要調整好自己的心態，需要有意識保持放松的心情，需要多參加其他有意義能夠愉悅心情的活動，祝健康
2016-03-09 08:06
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,不知你有這種想法多長時間了,你最好到當地的心理醫院檢查做個心理測試,咨詢一下.再有,我建議你做事要有信心,不要畏首畏尾,只要做到問心無愧就行了,不要過多的考慮他人的感受相信自己一定能行,我為你加油.
2016-03-09 06:18
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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1,在需要的時候尋求幫助,不要默默承受.2,凡事循序漸進.將大事分割成小塊,一次只做一件.3.即使生活給你一千個理由哭,你也要給自己一個理由笑.4,多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關系,不現實的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰.6.使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會價值觀!上帝之所以會給你這么沉重的十字架,是因為相信你負的起他.7.挑戰消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準備.平生多磨礪,男兒自橫行.朋友,祝福你,你一定會闖出自己的一片天空.
2016-03-08 22:27
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