你現在首要的任務就是要戒斷手淫惡習，手淫惡習對于男性朋友有較大影響，能造成泌尿系統感染，陽痿早泄甚至不育癥。平時絕對不要去接觸色情的書籍報刊網站等，樹立正確人生觀價值觀。戒酒戒煙，合理膳食搭配。注意鍛煉身體，把重心放在工作學習上。不要去想亂七八糟的東西。

外陰的檢查就是在自然放松的狀態下，檢查醫生會根據檢查的需要來觀察外陰（包皮、龜頭等），取精液一般都是自己?。ㄡt院專門有精液標本采集室，室內一般配備有一些成人書畫、影像等以刺激采集者，然后采集者通過自慰的方式將精液留于檢驗科發放的采集器皿中），前列腺液的采集則是醫生通過肛門進行前列腺按摩

(1)注意陰毛的分布狀態,有無外生殖器畸形(如尿道下裂,隱睪等),如有畸形需進一步檢查其體態,毛發分布,乳腺發育.　　(2)陰頸的發育情況如包皮是否過長,有無包莖或嵌頓,陰頸的發育是否與年齡相符合,尿道開口有無異位(尿道上裂或下裂),尿道口有無炎癥,粘連,狹窄或囊腫.　　(3)陰頸海綿體情況有無觸痛或硬結,陰頸頭部有無丘疹,疣或潰瘍等病變,有無炎癥,疤痕或新生物.　　(4)陰囊內容物檢查首先注意陰囊的大小,形狀,有無慢性瘺管或皮膚粘連,如有陰囊腫大,是一側還是兩側,陰囊皮膚有無急性炎癥改變.指導意見：附睪檢查要注意確定病變位置,附睪頭部,體部,尾部之大小,硬度,有無結節及觸痛,有無膿腫或陰囊瘺管,輸精管有無增粗或結節.　　精索檢查注意精索內有無腫塊,有無精索靜脈曲張.注意輸精管的粗細,有無結節或觸痛,以排除輸精管慢性炎癥或結核.精索腫瘤較多見,以良性者居多,如脂肪瘤,惡性精索腫瘤多為肉瘤,可在陰囊內觸及質硬之腫塊.腹股溝淋巴結大小,軟硬度及是否活動,有無慢性潰瘍或疤痕

　首先，注意一下提睪肌收縮和松弛的周期，體會進行提睪反射。然后一次檢查一側睪丸。將雙手的拇指放在睪丸上方，將食指和中指放在下方。然后對睪丸實施很小量的壓力，并讓睪丸在你的指間滾動。睪丸表面應該相當光滑，硬度方面很結實?！　∧行圆G丸在外型與質地上有個體差異，因此了解自己的解剖很重要，因為只有如此你才能發現有無變化。有兩個睪丸可以使我們直接進行比較，這有助于發現異常（盡管兩個睪丸在大小上通常有輕度的差異）。有些腫脹或觸摸時感到疼痛的區域可能提示有感染。

硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事就很難了。要保持陰莖的硬度，在生理的因素上最主要的關鍵是讓陰莖的勃起保持充血的狀態，也就是陰莖的海棉體讓血液進入的多而流出的少。在心理方面，擔心、憂慮、害怕、分心...等等也會影響到陰莖在勃起時的堅硬程度。許多男性會有房事上的障礙大多是在這心理層面有問題，但是卻誤以為是和長短或是其他生理因素有關。如果是生理的問題，就應該要找醫生就診；如果是心理因素的話那么就應該要心理醫生了。切記需要在乎的應該是硬度而不是長短。

1)注意陰毛的分布狀態,有無外生殖器畸形(如尿道下裂,隱睪等),如有畸形需進一步檢查其體態,毛發分布,乳腺發育.　　(2)陰頸的發育情況如包皮是否過長,有無包莖或嵌頓,陰頸的發育是否與年齡相符合,尿道開口有無異位(尿道上裂或下裂),尿道口有無炎癥,粘連,狹窄或囊腫.　　(3)陰頸海綿體情況有無觸痛或硬結,陰頸頭部有無丘疹,疣或潰瘍等病變,有無炎癥,疤痕或新生物.　　(4)陰囊內容物檢查首先注意陰囊的大小,形狀,有無慢性瘺管或皮膚粘連,如有陰囊腫大,是一側還是兩側,陰囊皮膚有無急性炎癥改變.指導意見：一旦生殖器出現故障就會出現以下癥狀：　　尿等待,排尿不暢的癥狀;尿不盡,尿分叉,尿滴白是男性生殖器感染癥狀的明顯表現;下腹,腹股溝,腰骶疼痛的癥狀;尿道口流膿,紅腫,分泌物增多的癥狀;會陰,陰囊潮濕,瘙癢的癥狀;陰囊腫大,疼痛的癥狀.