身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.但還是建議你多運動,合理膳食,希望有作用,加油吧!1.合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書,讀不懂可請教醫生,增加知識,用科學指導自己行動;4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定.

這跟你父親的遺傳有關系,另外有多加鍛煉,在16歲左右應該趕緊長,要不然就真的一直這么高了!這跟你父親的遺傳有關系,另外有多加鍛煉,在16歲左右應該趕緊長,要不然就真的一直這么高了!以上是對“16歲如何增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要想充分發揮長高潛能，就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

病情分析：您好，身高跟家族遺傳、后天飲食營養以及運動健身等有關，您目前年齡16歲，應該還有增高的機會。首先您需要到醫院檢查骨垢線有無閉合，如未閉合的話，在每天均衡膳食營養的基礎上，可通過今后的堅持運動如打羽毛球、籃球等來實現增高。

引起身材矮小的原因有多種,如遺傳因素,生長激素缺乏,以及營養不良,身體的某些疾病等等都可以導致生長遲緩,身材矮小.如果生長激素缺乏引起的矮小是用生長激素治療的.營養不足要補充營養,還要看骨齡,不是看實際年齡,如果25歲還在長個兒,也許他骨齡才15歲也有可能的.如果一個正常人25歲,他的骨齡也是25歲,他是絕對不會再長了.還有遺傳因素等等.所以最好去醫院檢查一下骨齡,如果骨骺沒有閉合的話,是可以再長高的