人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。人流術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，增加營養(yǎng)食物，不做重體力勞動。很多女性不想因?yàn)槿肆魇中g(shù)耽誤太多的工作，在人流手術(shù)后急于恢復(fù)正常的生活秩序，這十分不利于術(shù)后身體的恢復(fù)，很有可能影響到女性一輩子的健康。人流后一個月內(nèi)不易進(jìn)行房事，要盡量減少和避免夫妻生活，一定注意避孕，以免再次妊娠。

你好，人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。