[預防]1.避免受涼感冒。平時體格鍛煉和耐寒能力的增強至為重要。感冒時，要嚴格禁聲，不能說話，特別是不能多說話和演唱。2.月經期間，注意保嗓，少說話或不說話，暫停演唱。3.避免過度發聲，用嗓不能過度，不能連臺演出。不能連續講課，每天最多講兩節課，最好在兼班主任的情況下，每天之講一節課。干部不能連續做報告。總之，每天從早到晚，用嗓時間不能超過100—120分鐘（包括工作用嗓和生活用嗓）。4.避免冷飲不當，在用三（演唱、講課、做報告、做解說等）前后兩小時內，不能冷飲冷食。5.避免辣燙食物，特別在演唱、作報告、講課、作解說之前一周內，不易吃過辣過燙食物。6.避免消耗體力和精力的活動，特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。[治療]簡單介紹：1.禁聲無論聲帶有無出血，禁聲是必需的首要措施。患者在2-3天內不宜說話。2.聲帶周圍藥物注射抗生素（如林可霉素600mg）、激素（如地塞米松2-5mg),注射于聲帶旁。3.抗生素和激素的使用抗生素的應用在于控制上呼吸道的感染，消除聲帶等上呼吸道炎性病變。激素在于它消除聲帶充血等炎性病變，以及它的免疫抑制作用，減少組織胺、5-羥色胺及其他活性物質的形成和釋放從而減輕過敏反應，降低血管滲透性。4.藥物超聲霧化吸入藥物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分布喉部。5.藥物蒸汽吸入常用藥物為復方安息香酊，該藥有較強的祛痰消炎作用。6.神經營養藥維生素B1,每日肌肉注射20-40mg（每次20mg),連續5-10天。7.物理治療TDP輻射療法。TDP是一種含有30多種元素在300-600度的溫度下能發出多種電磁波的一種新型醫療儀器。8.應急治療在特殊情況下，不能聲休，用地塞米松磷酸鈉加葡萄糖酸鈣和維生素C，靜注，于用嗓前數小時注射。以上是對“三年多聲音嘶啞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這位朋友你好!根據你所敘述的情況,我認為你可以用肝胃百合湯加減治療較好,具體的組方為：柴胡10克、枳殼15克、郁金10克、川楝子10克、百合30克、烏藥15克、黃芩10克、制香附15克、蘇梗10克、八月扎10克、千張紙6克、京菖蒲6克、蟬衣8克。上方一日一劑，每劑水煎兩次，取汁分兩次服用。此方本人在臨床上治療失音者眾。故推薦給你，供你延醫用藥時參考。

從您的描述來看，考慮與腎氣虛有關。理由是：第一次發病在流產后，第二次加重是在生孩子后，小產與正常生產都會導致腎氣減弱，建議補腎氣治療，可試用腎氣丸。而從西醫的角度來說，生孩子后會出現缺鈣，所以建議補一補鈣。但愿我的回答能對您有所幫助。

慢性咽炎容易復發，治愈較困難。首先你要去除誘因，少吃辣椒、羊肉、大蔥等辛辣刺激食物（一般復發或難治和這些因素有關）。多喝水。送你一方你堅持喝一段時間可能效果不錯（我所治病人說還比較管用，但服用時間較長）玄參15克沙參15克山豆根15克木蝴蝶9克麥冬15克金銀花15克生地15克桔梗15克平均分成三份，每天一份泡水當茶喝。先喝10天看看效果如何！（因為沒能看到你無法診治所以先開一方較平之劑）如果現在難受的厲害就配合服用知柏地黃丸每晚兩丸，淡鹽水送下，滋陰補腎。（慢性咽炎中醫認為是陰虛火旺所致）祝你健康！！『如果怕苦，可以將山豆根15克改為射干15克，效果一樣，喝起來不太苦了』

慢性咽喉炎.主要是急性炎癥時用嗓過渡，沒有很好休息，治愈不徹底，反復發作，導致咽粘膜下淋巴組織增生，肥厚狹窄，刺激咽喉引起的咽部的各種不適感覺，如異物感，咽癢，灼熱，干燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附于咽喉壁，由于分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物時，甚至可引起作嘔。炎癥往下蔓延，就會引起聲音嘶啞，說話時費勁。建議到中醫咽喉科用中藥直接作用到病變部位，結合內服中藥，針刺等綜合療法，效果不錯，療效持久，無毒副作用。