你好：如果腳趾甲戳傷指甲分離，不知道甲床是否完整。應該剪掉，因為外傷后，滲出較多，容易造成甲下的感染，剪掉后局部消毒，常用稀釋的碘伏或新吉爾滅，最好無菌敷料包扎，一般7-0天，甲床干燥就不要消毒盒包扎了。如果甲床完整（甲下肉）一般3月可以長出新指甲。

手沾水過多會使指甲生長過快,甲床變短,所以要注意養護洗東西的時候要盡量戴上手套過重勞動時,用手掌力,不要用指尖力

簡單的看就是中醫的體虛，西醫的亞健康狀態，如果沒有其他的典型表現，體檢沒有發現異常，可以這么認為。不知道有沒有其他的情況，如果呼吸系統的問題比較多發，可以吃一點玉屏風，消化系統有點問題可以吃點補中益氣丸。腎陰虛吃點六味地黃丸，腎陽虛吃點金匱腎氣丸，具體情況具體分析。

多考慮為缺鈣的可能性大.建議積極進行檢查確定具體的情況為好.在必要的時候可以補充維生素D或鈣質。