您好！首先考慮您脾腎陽虛。建議您增加戶外鍛煉。平時可以吃附子理中丸調理。如果方便，建議去中醫院用湯藥治療。醫生詢問：

你好根據患者的癥狀情況中醫上初步考慮是腎陽虛？腎陽虛常可由于長期房事或者手淫導致的。常可出現畏寒嚴重，四肢乏力，記憶力減退，早泄，陽痿，腰痛，遺精，等癥狀。建議多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。適當補充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。禁止房事。在治療上建議你進行中醫辨證治療。醫生詢問：你好患者平時房事頻繁嗎？會不會出現頭暈呢？記憶力減退呢？大便不成形呢？

怕冷，尿頻，腰酸痛，夢遺，口干，舌苔白微黃，小腹脹主要是脾腎兩虛、濕熱阻滯引起的。治療在于調補脾腎、除濕清熱，方選桂附地黃湯與金鎖固金湯、三仁湯等加減，中成藥可以服用金匱腎氣丸、鎖陽固精丸等醫生詢問：