你好，您這樣的情況應(yīng)該是腎虛引起的，建議您服用知柏地黃丸或大補(bǔ)陰丸、麥味地黃丸，看看有無(wú)改善。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜和過(guò)度性生活，飲食上可以多吃點(diǎn)甲魚(yú)、枸杞子、木耳等食物進(jìn)行食補(bǔ)。祝身體健康

動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。食療是補(bǔ)腎的一個(gè)方面，但是好的中藥加以輔助，效果會(huì)更好。如:卡慢神茶，補(bǔ)氣溫體,可以緩解腎虛、腎虧等癥狀。還要多加強(qiáng)鍛煉，節(jié)制性生活，多吃一些補(bǔ)腎的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。此外，中醫(yī)還講究以形補(bǔ)形，還有一些動(dòng)物的生殖器官，補(bǔ)腎效果甚好，如鹿鞭、虎鞭、羊鞭、羊腰、豬腰等。另外，鹿茸、海馬、巴戟天、石斛等也是補(bǔ)腎常用的名貴補(bǔ)品。還有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補(bǔ)腎陽(yáng)效果很好

治療腎虛的方法有很多種，外用內(nèi)服等等。不過(guò)不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲(chóng)草、枸杞子、杜仲等。1、過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。　　2、男性接觸過(guò)多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過(guò)多攝入。　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。　　4、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。　　5、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。　　6、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

考慮為腎陰虛，虛火擾動(dòng)精液，致使遺精早泄。建議服用金貴腎氣丸。

你好，陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽(yáng)散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽(yáng),溫暖脾陽(yáng)作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴(yán)重就只能中藥調(diào)理了,可以煎藥,泡酒,中成藥制成膠囊.