建議多吃膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧，多喝水，多活動(dòng)，經(jīng)常按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。應(yīng)用通便膠囊等

應(yīng)通過食療來(lái)調(diào)理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白蘿卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，順時(shí)針揉腹部，大約五十下左右，多吃粗纖維蔬菜。多喝綠豆薏仁湯。平時(shí)多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,平時(shí)多食用蔬菜和水果，保持大便通暢。您好建議試試

您好，建議去專科的肛腸醫(yī)院治療，長(zhǎng)期依賴藥物，會(huì)進(jìn)一步加重便秘，最終造成結(jié)腸慢傳輸型便秘。

病情分析：你好，不要依賴藥物，否則會(huì)產(chǎn)生依賴性，是藥三分毒。平時(shí)多喝水多吃水果；香蕉蘋果，早起空腹喝蜂蜜水或淡鹽水多吃青菜少吃魚肉類食品。

便秘平時(shí)一定要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免暴飲暴食或者不按時(shí)吃飯，多吃粗糧雜糧，少吃精細(xì)的米糧，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。