減少動物性脂肪的攝取：食用過多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易于疲勞,也會讓脂肪囤積于下半身,造成臀部增大,產生伸展紋.所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養豐富的海鮮為主,可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗.同時,盡量以玉米油,橄欖油與葵花油取代動物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋.你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,并把車座適當調高.坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠.當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除.臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉.舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下.此組動作重復15次,每周練習3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕.

肥胖紋是由于體重增加過快，導致皮下彈力纖維斷裂所致。這種情況，沒有藥物和方法可以直接去掉，只能逐漸淡化。

大腿及屁股都有一條條白色的斑紋,是因為變胖把表皮撐開才出現的,還是因為減肥變瘦之后多出的贅皮,但有時候我瘦瘦的時候也會出現,請問要怎樣才能去除?聽說沒有辦法消除,是真的嗎?那些斑紋主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加,將表皮過度撐開而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列,所以在表皮形成數條不規則狀態的白色或紅色條紋,這情形在減肥過的病人身上是非常容易觀察到的!正確面對肥胖紋：　　再發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位,導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠,進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋,這便是俗稱的肥胖紋.雖然在發育后肥胖紋將慢慢淡化成銀白色,但是一旦形成都可能永遠無法消除.

您好!由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過了皮膚的延長的速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成紋,體重增加過快的人就可以見到這種情況,許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現.即使減肥成功恢復了原有的體形,但這種生長紋卻無法消除,它開始是紅色,隨時間能夠逐漸變暗,最后變成白色的條紋.如果不再變胖,時間長了,可以變成比較窄的白色條紋.如果在發胖的期間或懷孕的期間用一些增加皮膚彈性,促進膠原生長的藥物可能會在一定程度上減輕或避免出現生長紋,但目前還沒有很好的亡羊補牢的方法,肥胖紋一旦形成都可能永遠無法消除.不過,肥胖紋可以淡化,有家庭精油按摩法,跑步,臀部緊實收縮法均能淡化肥胖紋,另外還要減少動物性脂肪的攝取,最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養豐富的海鮮為主,可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗.同時,盡量以玉米油,橄欖油與葵花油取代動物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康.以上是對“肥胖紋怎么去掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對于肥胖紋怎么去掉的問題你一定要重視,你提到肥胖紋怎么去掉為你解答如下。你好，發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。