那是因為你長期過度手淫造成的，要戒掉手淫的。以及多運動，增強體質。另外就是不要吃辛辣上火食物，不要喝酒。

前列腺炎患者平時應多飲食水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食物，避免飲酒、抽煙。平時可以多食用白瓜子、西紅柿等食物，但是，如果有前列腺炎單純飲食調整是很難起到一個治愈的目的，只能起到預防作用。

建議您到正規醫院結合自身情況檢查確診后，進行對癥治療，以免耽誤病情。平時多食水果蔬菜，少食大魚大肉燒烤煎炸食物。少酒多茶，多喝水多排尿不憋尿，少汽車少久坐等。祝您健康！

您好，前列腺炎有急性及慢性之分，臨床上以慢性多見。因前列腺本身組織結構的特殊性，致單靠藥物的治療，其效果并不明顯，目前臨床上主要以結合物理治療以達到一種較為理想的治療效果。且因其療程的漫長，很多人有半途放棄的信念。建議您還需盡性早到醫院明確診斷，以及早依檢查結果給予適合病情發展的治療方案。生活上要注意自我保養前列腺，多喝水，不久坐，多運動，禁食辛辣刺激性食物，戒煙酒，節制性生活等，祝您健康。