你好，經常耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。建議耳鳴患者平時進食豐富鐵質、鋅質以及活血功效的食物，例如菠菜，有助緩解耳鳴情況，盡量少吃高脂肪食物。

耳鳴的原因有很多,一般分器質性和功能性.實質性是耳本身的病變或其他部位的病變而致,如;中耳炎,鼻炎,喉鼓管阻塞,外耳道異物（如耵聹,頭皮宵）,感冒引起咽鼓管阻塞等;功能性是神經功能失調所致,這也是神經性耳鳴.就上所述,由于不同原因引起的耳鳴,在治療上的方法不同建議你到醫院請五官科大夫診治,找出耳鳴的原因,再對癥用藥為上策.如果是咽鼓管阻塞造成.你可以用雙手的食指或母指將雙側耳塞住,反復做吞咽動作幾次,停止后聽力好轉.若是神經性耳鳴,治療成人量一次口服維生素B6,B1片,肌苷片,三磷酸腺苷片.另可服六味地黃丸

耳朵里總有刮風的聲音考慮耳鳴，引起耳鳴的原因主要是耳部的疾病，血管性疾病也會發生耳鳴，用耳鏡看過了沒有什么問題，那就檢查一下血管方面的問題。建議到醫院耳鼻喉科詳細檢查，查明病因，再對癥治療。