1、洗臉的時(shí)候可以用冷熱水交替洗，這對(duì)徹底清潔和收緊毛孔很有幫助的。2、洗完臉之后用冷毛巾或者冰敷一下臉，這對(duì)舒緩和收緊毛孔挺有效的。3、用西瓜皮敷臉，它有收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。4、或者直接買具有控油和縮進(jìn)毛孔等功效的面膜也是可以的。貝佳斯的綠泥御泥坊的清爽礦物泥漿面膜都還可以的。油性肌膚最好不要頻繁的洗臉，頻繁洗臉會(huì)刺激皮膚排除油脂，會(huì)讓本來很油的臉變的更油；夏天最好就是隨身攜帶一包濕巾紙或者是吸油紙，當(dāng)感覺臉上很油的話，擦一下就可以了。多喝水，使肌膚的水油達(dá)到平衡也是可以起到抑制油脂分泌的作用的

這情況注意不要多吃油炸、煎炸類的食物，飲食清淡一些，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,多吃有維生素的水果，壓力不要太大。讓油脂分泌正常。

你好！根據(jù)您所說的情況說明您是一個(gè)油性的皮膚，是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理一下，，從內(nèi)部由里而外的進(jìn)行調(diào)理，通過調(diào)整五臟六腑的功能來達(dá)到治療的目的，純中藥制劑不含任何的激素對(duì)機(jī)體無任何的副作用，安全可靠，因?yàn)橹兴幨侵伪镜?，所以說一般用中藥治好的疾病都不會(huì)復(fù)發(fā)的。另外：應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓粉刺，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕你的這種情況都有一定幫助。在此也祝您早日康復(fù)！

首先應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動(dòng)物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護(hù)理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。

你好!少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素B.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒有特效療法.