您可以適當的從下面做起：(1)保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。(2)適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。(3)養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。(4)清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。

中醫治療，每年冬天做抗復發治療，該注意的注意，一般沒問題。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。居住條件要干爽、通風、便于洗浴?？汞懰?、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情，盡量少用，內分泌變化、妊娠均可誘發本病并使其加重。

您好，控制復發要注意一下幾點1.保持樂觀的情緒。調查發現75%以上牛皮癬患者伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。2.保證充足的睡眠及適量運動，增強抵抗力。3.養成良好的生活飲食習慣。4.清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。5.因為牛皮癬患者大量脫屑，各種維生素和微量元素大量流失，要及時補充6.每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，預防復發7.寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴

你好，牛皮癬康復以后，為了避免日后的復發，在平時還有很多需要注意的。一是飲食上忌辛辣食物、羊肉海鮮等發物，少喝濃茶咖啡等飲品。二是保持心情平和，正確看待自己的病情。三是睡眠保持充足。

你好,牛皮癬康復以后，為了避免日后的復發，在平時還有很多需要注意的。一是飲食上忌辛辣食物、羊肉海鮮等發物，少喝濃茶咖啡等飲品。二是保持心情平和，正確看待自己的病情。三是睡眠保持充足。