心理分析：根據(jù)你的描述是驚恐發(fā)作，是一種心理疾病，原因有很多，可能與自己的個(gè)性有關(guān)，如追求絕對(duì)完美和絕對(duì)安全，自己做事對(duì)事都很謹(jǐn)慎，也可能是對(duì)自己的健康過分敏感和關(guān)注，特別是在自身壓力比較大的時(shí)候。但是驚恐發(fā)作持續(xù)的時(shí)間不是很久，所以遇到這種狀況不用太過擔(dān)心。心理指導(dǎo)：一般來說驚恐發(fā)作時(shí)不要擔(dān)心，順其自然，坦然接受，每次都要告訴自己沒關(guān)系的，事實(shí)上當(dāng)你不那么擔(dān)心失措的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)能夠自己去控制，這些其實(shí)網(wǎng)絡(luò)也能找到，是可以嘗試的。

你的情況是恐懼感導(dǎo)致的原因困惑，工作壓力大也會(huì)做成的，驚恐癥是人受到刺激與驚嚇導(dǎo)致的精神紊亂導(dǎo)致的，比如看鬼片幾天過不來，受到什么打擊之類的障礙，自己一個(gè)人害怕導(dǎo)致的心里膽怯。

你的情況是恐懼感導(dǎo)致的原因困惑。恐懼癥是人受到刺激與驚嚇導(dǎo)致的精神紊亂導(dǎo)致的，比如看鬼片幾天過不來，受到什么打擊之類的障礙，自己一個(gè)人害怕導(dǎo)致的心里膽怯。

心理分析：恐懼必然存在一個(gè)源頭，在你的成長(zhǎng)過程中一定有一段經(jīng)歷，是作為現(xiàn)在恐懼的源頭。心理指導(dǎo)：在心理診所做深度剖析，催眠療法等等都可以為自己的恐懼源頭做出判斷。不建議從網(wǎng)上下載一些簡(jiǎn)單的量表，不利于診斷。

心理分析：你好，根據(jù)你的情況來看，是由于心理壓力力過大、精神過度緊張導(dǎo)致的焦慮發(fā)作現(xiàn)象。心理指導(dǎo)：建議你及時(shí)到就近的正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)，進(jìn)行檢查和測(cè)量，確診一下是什么性質(zhì)的問題，以及嚴(yán)重程度并通過定期的心理咨詢進(jìn)行調(diào)整和改善。