在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自體免疫力；在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關(guān)，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態(tài)，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態(tài)度。

你朋友患有白癜風。你好，平時不要穿太緊身的衣服，應(yīng)該多穿舒適的棉衣。改正不良飲食習慣，少吃快餐等速成食品，盡量維持身體的營養(yǎng)平衡，這對白癜風的護理也有很大的幫助。

一、白癜風護理中飲食是一大重要方面。飲食對于白癜風的影響極大，不但可誘白癜風的發(fā)病，還可促使白斑發(fā)展，阻礙治療。因此，白癜風患者在平時要多注意自己的飲食，了解白癜風飲食忌口，少吃富含維生素Ｃ的獼猴桃、西紅柿等食物，忌口魚蝦、羊肉等腥發(fā)之物，保證自身的營養(yǎng)充足，可有效促進黑色素的合成和代謝。　　二、注意皮膚保養(yǎng)。白癜風患者皮膚出現(xiàn)白斑損害后，皮膚要比正常人要敏感和脆弱，遭受皮膚外傷、摩擦、暴曬等外部刺激后，很容易導(dǎo)致白斑發(fā)展和擴散，阻礙治療。對此，白癜風患者日常要加強皮膚的護理，謹防外傷，出門注意防曬，盡量選擇寬松舒適的衣物穿著，努力維持皮膚的健康，以便更好的吸收藥物的藥效，促進治療。三、加強心理保養(yǎng)。白癜風的發(fā)病，多會給患者的心理帶來一定的影響，甚至可引發(fā)心理障礙的發(fā)生，打亂正常的生活。而長期被不良情緒影響，可導(dǎo)致人體機能的紊亂，加重白癜風的病情。因此，白癜風患者日常要多注意心理的護理，緩解不良情緒，適當?shù)尼尫判睦韷毫ΓS持心態(tài)的平和，積極繼續(xù)治療。

您好，白癜風患者的自我護理，1、飲食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃維生素C藥物或含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等；多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保護皮膚、免受損傷，如選擇純植物纖維制成的衣物，不要穿含有化纖的衣物。選擇稍微寬松一點的，新買來的衣物也要洗干凈再穿。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。4、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風復(fù)發(fā)。5、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。

你好，患者朋友需要糾正自己偏食厭食的毛病，并養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理膳食時刻保證自身的營養(yǎng)全面均衡。由于飲食不當是白癜風誘發(fā)因素之一，所以，適當?shù)淖龊蔑嬍车恼{(diào)節(jié)是很重要的。白癜風患者朋友要避免受到環(huán)境與食品污染的損害。隨著生活水平的不斷提高，人們的生活環(huán)境也受到了一定的破壞。而污染的影響會增加白癜風病癥的誘發(fā)幾率，尤其是對于已患有白癜風的患者而言，其更容易使得白癜風病癥惡化甚至復(fù)發(fā)。