長期接觸電焊會受到多種危害，如有害光線、放射性元素等，可通過飲食改善。包括補充維生素、蛋白質等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.補充維生素：多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜，能增強抵抗力。
2.攝入蛋白質：食用雞蛋、牛奶、魚肉，有助于修復受損組織。
3.吃含胡蘿卜素食物：胡蘿卜、南瓜等，可保護眼睛。
4.食用黑木耳：能吸附體內有害物質。
5.喝綠茶：有抗氧化作用。
長期接觸電焊的人要注意飲食均衡，多吃上述食物，以減輕危害。

您好，長期接觸電焊容易導致皮膚疾病、眼部疾病、長期吸入煙塵可導致錳中毒現象，長期接觸可能會對神經系統造成傷害，導致您所說的頭暈容易忘事等現象。建議您平時多吃些含維生素豐富的食物，例如胡蘿卜、菠菜、豬血、紫菜、海帶等食物。電焊作業的時候一定要注意防護，以免傷到身體。

從事印刷、鑄造、電焊、玻璃、搪瓷等作業的人員與鉛接觸較多，容易引發慢性鉛中毒。患者早期癥狀是乏力，口中有金屬味，肌肉、關節酸痛，接著出現腹痛和神經衰弱等癥狀，隨著病情發展，還會出現運動和感覺神經傳導速度減慢、貧血和腎功能衰弱等癥狀。多吃富含鈣、鐵等礦物質的食物，如骨頭湯、蝦、豆制品等可減少鉛在體內的含量。

做電焊工一般不需要有特別的飲食要求,但如果在意這一點的話,可以多吃些利于排毒的食品.畢竟電焊工接觸煙塵,氣體的機會要比常人高.排毒食品列表海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。胡蘿卜：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。蘑菇：能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。草莓：能幫助清潔胃腸道，并強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于兩個蘋果的熱量。蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。

長期接觸電焊容易受電離輻射、射線金屬漆膜吸入等影響身體健康多吃點魚、雞蛋、胡蘿卜素、動物肝臟、含維生素C多的綠色青菜等，盡量做到營養均衡，工作完成后及時到外呼吸新鮮空氣，作息規律，限煙戒酒等醫生詢問：干電焊工作多久了？之前身體健康嗎？情況嚴重及時就醫

長期接觸電焊容易受電離輻射、射線金屬漆膜吸入等影響身體健康多吃點魚、雞蛋、胡蘿卜素、動物肝臟、含維生素c多的綠色青菜等，盡量做到營養均衡，工作完成后及時到外呼吸新鮮空氣，作息規律，限煙戒酒等