您是有腎虛的表現的，腎虛攝納力減弱，所以會出現遺尿的癥狀，您及時的補腎治療一下。一般腎虛有腎陰虛和腎陽虛的區別，所以您需要先分清您是屬于哪種腎虛，然后對癥治療效果才比較好，請問您平時有怕冷、煩躁、盜汗的情況存在嗎？這樣能更好的知道您是屬于哪種腎虛。如果這些癥狀不是很明顯的話，說明您腎陰陽虛的癥狀不是很明顯，可以補腎治療一下就可以了。平時的時候可以多吃一些核桃、黑豆、黑芝麻等補腎的食物。經常遺尿多考慮脊椎裂的可能，可以考慮進一步拍片檢查確定

.調整飲食每天下午4點以后少飲水，晚飯最好少吃流質，宜偏咸偏干些，臨睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以減少夜里膀胱的貯尿量。2.建立合理的生活制度應該使患兒生活、飲食起居有規律。應避免其過度疲勞及精神緊張。最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被大人喚醒起床小便。（1）睡前不宜過分興奮應養成孩子按時睡眠的習慣，不可讓孩子興奮，不可讓孩子劇烈活動。（2）臨上床前把小便排干凈要養成孩子每天睡前把小便排干凈的習慣，以使膀胱里的尿液排空。有條件的家庭，應盡可能在臨睡之前給孩子洗澡，使其能舒適入睡，這樣可減少尿床。（3）及時更換尿濕的被褥衣褲孩子睡覺的被褥要干凈、暖和、尿濕之后，應及時更換，不要讓孩子睡在潮濕的被褥里，這樣，會使孩子更易尿床。

遺尿偏方：①丁桂暖臍帖敷于肚臍神闕上,每夜一貼,使用方便,藥店有售,容易購買,是一種簡單易行價廉物美的敷臍藥兜.②麻黃3～10克,水煎服,曾有報導,短期效果尚可,不宜久服.③補骨脂10克粉碎后炒雞蛋,連吃10天,中藥補骨脂補腎溫脾,主治腎陽不足引起的尿頻,遺尿,藥物副作用為食欲減退,貧血,白血細胞減少及中毒性肝炎.故糖尿病,SLE,卟啉病及肝功能不良者忌用.戶外活動時間較長時,于活動前3日停止內服.治療時間忌食酸橙,芹菜,芥菜,胡蘿卜等.④熟白果每日5～7枚,連吃10天,白果有小毒,不宜久服.

兒童遺尿癥，是指5歲以上的孩子還不能控制自己的排尿、夜間常尿濕自己的床鋪，白天有時也有尿濕褲子的現象。遺尿癥在兒童期較常見，本病多見于男孩，男孩與女孩的比例約為2：1。6～7歲的孩子發病率最高。遺尿癥的患兒，多數能在發病數年后自愈，女孩自愈率更高，但也有部分患兒，如未經治療，癥狀會持續到成年以后。引起遺尿的原因，有些是由于泌尿生殖器官的局部刺激，如包莖、包皮過長、外陰炎、先天性尿道畸形、尿路感染等引起，其次與脊柱裂、癲癇、糖尿病、尿崩癥等全身疾病有關。但是絕大多數兒童遺尿的出現與疾病無關，是出于心理因素或其他各種因素造成的。