弱精癥的調養，包括飲食調整、生活習慣改變、適當運動、避免有害物質、定期檢查等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食調整：多吃富含鋅元素的食物，如海參、泥鰍、花生、核桃等，也可吃魚子醬補充蛋白質和荷爾蒙。
2.生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，不過度勞累。
3.適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.避免有害物質：遠離高溫、輻射、化學毒物等有害環境。
5.定期檢查：定期到泌尿外科做精液常規、生殖道支原體和衣原體檢測、染色體檢測、性激素六項等。
弱精癥調養需要長期堅持，綜合多方面進行，如有異常及時就醫。

影響相當大,可能導致寶寶畸形否智力障礙等,歷史上武松和武大郎就是最好的例子.武松是他父母忌酒3年后生的.

孕期吸煙飲酒可產生一氧化碳影響紅細胞與氧的結合,煙堿可使血管收縮,減低胎盤血液循環的血流量,致使胎盤及胎兒缺氧可導致早產,新生兒出生體重低,甚至導致胎兒畸形.后悔終身.要孩子前半年就要戒煙戒酒,要不然導致孩子不健全.

當然有影響的,而且意想不到的影響啊.影響大.孕期吸煙飲酒可產生一氧化碳影響紅細胞與氧的結合,煙堿可使血管收縮,減低胎盤血液循環的血流量,致使胎盤及胎兒缺氧可導致早產,新生兒出生體重低,甚至導致胎兒畸形.后悔終身.酒精可通過胎盤傳至胎兒體內,酒精的代謝產物：乙醛可阻止胎兒吸收葡萄糖和b族維生素,致使胎兒生長發育遲緩,智力發育受損.酒精的危害與飲酒的時間和酒量有關,一般來說,越是在妊娠早期,越是飲酒量多,其危害程度也就越大.由于懷孕最初3個月,正是胎兒形成的重要階段,這時飲酒,對胎兒的損害特別嚴重.整個孕期都貫穿了胎兒大腦的發育過程,胎兒生長的高峰是在妊娠的6個月以后,這時如繼續飲酒,將會給胎兒帶來更嚴重的損害.

你好,肯定會影響到生育的啊,容易殺死體內的精子導致不育癥.要孩子前半年就要戒煙戒酒,要不然導致孩子不健全.

飲酒后可使情子活動能力下降,精子畸形,導致孩子呆傻.古人早有“酒后不入室”的訓誡.意思足大量飲酒后不宜受孕.這些道理人們一般都知道.但是飲酒對精子的影響并不僅僅是飲酒當天.一個精子從生成到發育成熟大約需要60天的時間.這就是說,在這60天當中,任何一次酗酒,都將對椅子的發育構成威脅.而并不是當天不飲酒就無事.所以.孕前至少兩個月應戒酒.吸煙對妊娠和胎兒的危害：1,吸煙會導致流產.2,吸煙對孕婦非特異性免疫功能和防御功能有明顯抑制和損傷.3,吸煙的孕婦易患妊娠高血壓綜合征.4,吸煙可致胎兒宮內生長遲緩,新生兒出生體重低于正常同齡胎兒5,吸煙與多種出生缺陷有關,如神經管畸形,足內翻,唇腭裂,隱睪,大血管錯位等.6,吸煙可使胎兒宮內窘迫及新生兒窒息發生率增加.7,主動和被動吸煙對嬰幼兒的影響,不僅僅限于胎兒時期,在整個嬰幼兒期甚至成年期都對健康有不良影響.