您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

您好！很高興能夠為您解答！看骨骺線有沒有愈合，可以去拍個片子?？磮D說話，骨骺縫隙大的話那么還有很大空間，注意營養(yǎng)，多補充鈣鋅。謝謝！祝您健康愉快！

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事，所以合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要保證適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是長高的關(guān)鍵。

你好，如果骨骼還沒有完全愈合的話，可以通過激素治療的，能長高多少要看你的潛能了，一般都可以10cm以上現(xiàn)在年紀還那么小，可以多增加營養(yǎng)，做跳躍運動，充足的睡眠，多喝點骨頭湯補鈣，一樣可以長高