平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動物內臟、貝類等食物。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補銅對白癜風病的擴散有抑制作用。

白癜風是一種由于黑色素細胞明顯減少或缺失而引發的皮膚、黏膜和毛發色素脫失性疾病。白癜風的發病原因比較復雜，包括自身免疫學說、黑色素細胞自身破壞學說、神經化學因子學說、遺傳因素、微量元素變化及精神因素、微循環障礙、飲食、情緒、煙酒、藥物刺激、機械性刺激、手術、外傷、等等多種誘因的作用所致。

(1)避免環境污染：隨著工業的快速發展，各種污染物都會給人們的健康造成影響，因此白癜風易感人群，應盡量避免接觸有害物質，由于工作性質，而經常接觸的化學物質的工作人員，也要做好保護措施。不在馬路或者煙霧大的場所做劇烈運動，蔬菜水果要反復沖洗以凈水浸泡15~30分鐘后再沖洗食用，長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，并涂抹防曬霜。　　(2)養成良好飲食習慣：養成良好的飲食習慣對白癜風的的治療有意義重大，長期偏食會造成營養偏差，造成黑色素的相對缺乏，各類食物都富含不等量的微量元素，白癜風患者應該根據自身情況合理膳食，多吃利于黑色素合成的各種食物。　　(3)保持樂觀情緒：心理壓力過大，會造成生理功能紊亂導致，造成白癜風加重，這種因病致郁的惡性循環會使得白癜風的治療變得更加困難，因此，白癜風患者在生活要適時調整自己的心態，保持樂觀情緒。提問者對于答案的評價：

白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕環境中，夏天使用電扇、空調前將汗水擦干。

您好，很高興為你解答疑惑：　　首先，最重要的是找一個國家正規醫院的醫生。這個醫生最好還是一個好的傾聽者，可以給你提供心理上的支持。患者需要讓他們的醫生知道他們是否承受精神壓力，因為醫生和心理醫生可以幫助其減輕壓力。患者自己也應該盡可能多地了解有關病情和治療方法，這樣才可以和醫生一起討論，找到更合適的治療方法。　　正確看待白癜風：　　1.配合醫師進行治療，樹立戰勝疾病的信心，相信通過醫師與患者之間的共同努力，藉助醫學發展成果，白癜風是能治愈的。　　2.耐心。白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。　　3.治療用藥要持之以恒，即所謂恒心，不應受工作學習等因素影響而忘記服藥或涂藥。