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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，對于你這種情況來說，你還處于生長發育期的，所以最好不要吃藥哦。這里建議你如果想要減肥，最好可以運用物理減肥法，例如運動或是節食。
2016-03-06 09:57
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，根據描述你的標準體重為51公斤，現在超出9公斤，稍微有些肥胖。一般骨頭大的人稍微減肥就可以瘦回來，建議飲食要盡量多吃低熱量的食物，少吃油炸油膩的食物，然后每天要堅持運動。
2016-03-06 07:03
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：你的BMI值是25屬于過重。建議：1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配2.多吃蔬菜水果和薯類3.每天吃奶類、大豆或其制品4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食6.食不過量，天天運動，保持健康體重7.三餐分配要合理，零食要適當8.每天足量飲水，合理選擇飲料9.如飲酒應限量10.吃新鮮衛生的食物
2016-03-05 22:24
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食你可以選擇首先早上就一個麥片面包和一個雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點時候吃個蘋果，晚上盡量少吃，多喝水，兩個月就能瘦下來，或者你自己安排好你每天的飲食
2016-03-05 17:19
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