乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的，HBV存在于乙肝病人的血液、汗液、唾液、月經、乳汁及淚液等分泌物中。與乙肝急性期和慢性肝炎急性發作期時病人的上述體液及分泌物接觸后，HBV進入血液中即可傳染上乙型肝炎。

乙肝患者主要是飲食方面要注意，以清淡為主，不能吃辛辣油膩，不能吸煙喝酒，積極鍛煉，注意勞逸結合。同時保障睡眠，積極配合治療。目前來說乙肝治療難度較大，在治療的時候，要選擇專業權威的醫院，這樣才能確保治療效果。

你家人都沒有那你應該是被別人傳染的，您很可能是小三陽，小三陽也是會傳染的，乙肝小三陽不可怕，要保持積極樂觀的心態，選擇正確的療法，積極配合醫生的治療，養成良好的生活習慣，定期到醫院檢查。很有可能治愈的。

治療常用的有阿德福韋酯片、參靈肝康膠囊、肝加欣膠囊等建議您平時要注意休息、不要熬夜、生氣、累著忌酒、辣椒少食羊肉、狗肉、烏雞等熱性食物如合并有膽囊炎還應少吃蛋黃、動物肝臟等高蛋白高膽固醇物的食物以防誘因引起的肝損傷

乙肝型肝病要飲食合理、肝炎患者出院后根據自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營養、高維生素飲食。最好到正規的醫院里治療。