患者你好，不宜吃食物蛋白、防腐劑、調味品、色素添加劑等，其中食物包括：魚、蝦、蟹、貝類、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、馬肉、狗肉、兔肉、竹筍、蒜苗、菠菜、茄子、西紅柿、檸檬、芒果、李子、杏子、草莓、果酒、葡萄酒、黃酒、白酒等及雞蛋、牛奶、巧克力、干酪等。　　多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

用藥指導：您好，得了蕁麻疹要及時遠離過敏原，并選擇專業藥物進行治療，如成分中要是含有薄荷腦、荊芥提取物、防風提取物、細辛提取物等這幾味純中藥提取物的外用擦劑，使用下來效果是很好的，這類治療能有效的治療蕁麻疹和防止病情惡化。注意事項：宜食清淡、富含維生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及魚、蝦等水產品。鼓勵病人多飲水，注意保暖，保持大便通暢。床單被褥要清潔，室內保持安靜。

像蚊子叮咬一樣的包，其實考慮是風團，就是蕁麻疹引起的，注意飲食，不要吃辛辣的食物，不要吃魚蝦等，可以發作的時候口服西替利嗪片，必要時去醫院檢查過敏原，今后少接觸這些過敏原，還有點滴藥物也行，但是比較貴，就是可以點滴康體多注射液，效果也不錯。

藥物一般很難根治，蕁麻疹最好的治療方法是尋找過敏原，通過逐漸脫敏療法，從而達到根治的目的。

盡有可能少去抓：一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

你好；依據你所描述的病史分析；一般慢性蕁麻疹是過敏性體質，建議少吃海鮮和辛辣的食物。