最近睡覺老是做夢，感覺一晚上都在做夢，白...
2016-03-05 05:42
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最近睡覺老是做夢，感覺一晚上都在做夢，白天就好？最近睡覺老是做夢，感覺一晚上都在做夢，白天就好像沒有睡覺一樣老是犯困無精打采的。
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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如果情況嚴重的話，您可以自己用點谷維素和維生素B1來治療恢復，另外，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的。
2016-03-05 21:09
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您這樣的情況大多是精神和情緒因素導致的睡眠質量不高，應該還是很好調理的。平時注意不要經常熬夜和過度用腦，睡覺前不要吃的太飽，也可以自己買點安神補腦液來服用。
2016-03-05 07:07
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