納豆中的納豆激酶是直接分解血栓的纖維蛋白酶。具有強大的溶栓作用，比尿激酶的能力還要強，每克濕納豆溶栓效果相當于尿激酶1600FU，在胃腸中不失活。納豆激酶對血栓的作用時間長，與尿激酶3～5分鐘作用時間相比，納豆激酶作用長達8小時，而且安全、無副作用。食用納豆后，測定血液中形成血栓的物質會慢慢減少，溶解血栓的物質會越來越多，達到動態平衡。常吃納豆還會將毛細血管中的血栓溶解掉，有效改善微循環障礙。A、人體實驗結果發現納豆激酶有以下作用：（１）縮短血栓溶解時間（２）增加血栓溶解面積（３）增加血栓溶解產物B、納豆激酶降低血液中的脂肪和膽固醇C、納豆激酶解酒納豆酶進入人體后，通過三重渠道構建酒精防護屏障：進入人體肝臟系統，分解肝臟解酒壓力，協助解酒；進入人體血管系統，在腦血管區域形成重點防護屏障，抵制酒精對大腦的抑制效應；進入人體消化道系統，迅速形成保護屏障，加速消化道酸性分泌，促進解酒。服用納豆能迅速解決酒后不良反應如頭痛、嘔吐、反胃、口干舌苦、煩惡、胸悶氣短、短暫失憶、視力下降、聽力減弱等，并能預防隔日醉。此外，納豆中的多種活性物質活化肝細胞，促進肝細胞再生，提高肝功能，保護肝臟，有效預防改善脂肪肝。

納豆的味道很多人吃不慣，所以很多人都改吃納豆膠囊了，其實說的簡單點納豆就是黃豆發酵出絲罷了，納豆對心腦血管疾病很好，對很多人都有好處，主要對血糖，血栓等一些病有比較好的作用（但是屬于食療類），平均每天3元-5元左右吧（也有便宜的，沒用過，不知道效果），納豆的保健作用1、納豆的抗菌作用：大家對病原性大腸桿菌O-157橫虐日本還記憶猶新。那時有小孩的母親都特別恐懼。后來人們慢慢發現了納豆針對O-157的獨特功效。“納豆菌具有抑制腸內病原菌生長的作用。”從前，人們就知道納豆具有優良的抗菌、抗病毒作用。這次再次有力地證明了納豆的這一功效。